19:00 Першая трэнiроука.
Доктар Дэвiд Шанер з Iгарам Астраумавым (заснавальнiк Пiтэрскага
Ki-грамадства) трохi спазняюцца i Яуген (малады iнструктар) пачынае
заняткi з Кi-дыхання. Надыхаушыся пераходзiм да упражненняу з рытмам
(раней называлася Ki-тайсо). Раптам з’яуляюцца сянсэi i пачынаецца
самае цiкавае.
Першае уражанне ад сянсэя Дэвiда - сцiпласць, сапраудная
улыбка на твары, просты у адносiнах. Адразу тлумача чым будзем займацца
у гэты ягоны прыезд – уся праграма з пятага кю i вышэй. I пайшла
праца… Кататэ Кoсa-дoрi кокю наге. Ага Юрык, прыдзецца вучыцца хутка:
Коса – гэта перахлёст – значыць супрацьлеглыя бакi, прыблiзна як
у Айkikaй ай-ханмi. I кокю наге таксама не якое не кокю, а iрымi
наге. Але ж галоунае – як выконваецца!!!
Тры варыянты: для 5 кю – самы просты без усялякага
рытму, затым хто 4 кю- трохi дадаем таго рытму, ну а на 3 – ужо
упэунена трэба выкарыстоуваць. Паказвае прыклад як у хуткай дынамiцы.
Усе рабiць гэтак жа спрабуюць незалежна ад падрыхтоукi – зразумела
у большасьцi не атрымлiваецца. Сянсэй Дэвiд тлумача па руску з акцэнтам:
«уверх, унiз, i усё» Гэта ён пра рух у тэхнiцы. Не трэба штурхаць
цi цягнуць, нiякая моц не прыкладаецца. Калi рукi без напружання
iдуць угору потым таксама дадолу а тваё цела у гэты момант выконвае рух па кругу – што атрымлiваецца? Так, спiраль. Дасягнуць мяккасьцi у гэтым руху
магчыма толькi маючы «не баявы розум». Аб гэтым будзе далей. Навогул
гэтыя словы «уверх, унiз, i усё» прайшлi тэмай праз увесь семiнар,
i, нават, потым пераутварылiся у сваеасаблiвы тост на сяброускiм
застоллi перад яго адлётам дадому. Гэты ж рух бачна было i у наступных
тэхнiках, якiя рабiлicя у той дзень – гякку кататэ дорi iккё, тэнкан
кокю наге, кататэ коса дорi кота арошы(усе на 5кю). |